TOP-> 血糖値が高いまさお (10/344)
1.[まさお]
ID:UZCCe0Vo

お昼の外食やめます。

お弁当作ってくれるそうです。

17/06/27 00:22
Android SO-03H 返信

2.[ななしのうさちゃんねる]
ID:OFF

>>1 まさお

血糖値が上がる体になってからの食事療法はなかなか効かない。

膵臓自体の機能がそうなってしまったから。

効果あるのは、食後2時間以内に運動(特に筋肉を使うもの)して、運動によって糖を消費させておけばいい。

17/06/27 16:55
P04B 返信

3.[ななしのうさちゃんねる]
ID:oYHs92ra

普通のお弁当じゃ治んないぞ

17/06/29 17:11
Android SH-01J 返信

4.[アリス]
ID:eB2.LwfS

おれもヤバい

17/06/29 21:43
Win7 Chrome 返信

5.[塾長]
ID:hPiWwKxz

1日1食やな。

17/06/30 15:31
Android 501SO 返信

6.[ななしのうさちゃんねる]
ID:Qu9J4e7U

回数減らすのはダメだぞ悪化する、最近はスーパーに発芽玄米とか麦とか売ってるやんあれ混ぜるか、白米の量を大幅に減らすかして、野菜とか豆腐とかこんにゃくとか、肉もある程度は食えよ油はダメだけどなささみとか赤身とかな、あと、魚

17/07/02 02:53
Android KFTHWI 返信

7.[まさお]
ID:UZCCe0Vo

ごはん半分で頑張ってます(泣)

17/07/03 20:45
Android SO-03H 返信

8.[まさお]
ID:NxzB9NTu

再びジムに通い始めたまさおの血糖値が正常値に戻りました。

17/08/08 08:00
Android SO-04J 返信

9.[まさお]
ID:NxzB9NTu

ご飯我慢するより運動すれば良いだけの事やった。ジョギング再開や。

17/08/08 08:01
Android SO-04J 返信

10.[ななしのうさちゃんねる]
ID:OFF

>>8 まさお

だろ?

運動して、筋肉で糖の消費を促すだけで血糖値は下がる。

覚えておかないといけないのは、運動しなかった時の食事量や食事内容で血糖値が上がるってこと。

膵臓の働きがその食事量や食事内容を網羅出来ないってことだよ。

17/08/12 14:08
P04B 返信

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