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1.[ななしのうさちゃんねる]
ID:fRQ2N9u0

障害がだいぶなくなり

人並みな体力になりたいです。

筋トレ方法や自重トレ教えてください。



普通

腕立て腹筋スクワット何回くらいできるものなんでしょうか

17/12/28 13:53
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